Lug 15, 2 anni ago

DCSS Comics

DCSS Comics

Incredibile, succede anche questo: l’omino blu è diventato un personaggio dei fumetti. Guardate questa splendida tavola! Ma è proprio così! Gli autori e il disegnatore colgono a pieno il senso del mio essere un vero nerd dei pesi. Ok, vero, l’…

Ago 19, 3 anni ago

Tu-tum tu-tum tu-tum tu-tum tu-tum

Tu-tum tu-tum tu-tum tu-tum tu-tum

Ho conosciuto Marco alla prima Dangerous Convention, quella sotto il portico della casa di campagna, anno 2009. Una manciata di sedie in giardino, un televisore piatto, un frigorifero, un gruppo di amici conosciuti su Internet. Oppure sbaglio, dato c…

Lug 18, 4 anni ago

One hundred miles on the road to Westside

One hundred miles on the road to Westside

Massimiliano è andato per lavoro negli States, torna e in uno dei nostri panino-meeting racconta che è andato nella palestra di Simmons, al famoso Westside Barbell Club. Lo obbligo, letteralmente, a scrivere un resoconto. Non ci fa un favore, ce lo…

Nov 14, 5 anni ago

Surovetsky in pratica

Surovetsky in pratica

È con vero piacere che pubblico questo articolo del mio carissimo amico-di-pesi Massimiliano: uno schema “di quelli russi” che in questo caso ha la pregevole qualità I’VE DONE©®™. Uno dei problemi degli schemi di allenamento che si razzol…

Set 26, 5 anni ago

L’attrezzatura del Powerlifting

L’attrezzatura del Powerlifting

Pubblico con estremo piacere questo articolo, una mini-guida sull’”attrezzatura” del Powerlifting, quegli strani indumenti e gadget che indossa chi gareggia in questo sport. Chiunque si sia mai avvicinato a questo mondo ha avuto un contatto con…

Set 4, 5 anni ago

Nuovi autori!

Nuovi autori!

La scuderia di Olympian’s acquista un nuovo purosangue: nel numero di ON di Settembre/Ottobre potrete leggere il primo articolo di Andrea Biasci per rivista! Uno dei migliori esperti dell’allenamento funzionale in Italia (qualunque sia il signifi…

Dic 29, 6 anni ago

SmartWriting – Mi spezzo ma non mi piego

SmartWriting – Mi spezzo ma non mi piego

In questo articolo vi presento la storia di Francesco, del suo intervento al ginocchio e del suo successivo recupero. Ho conosciuto Francesco, Deki sui forum, prima dell’intervento: non avevo idea di cosa si potesse fare con il crociato anteriore r…

Nov 6, 6 anni ago

Le cellule satelliti e l’iperplasia

Le cellule satelliti e l’iperplasia

di Alessio Scortechini   Il tessuto muscolare è costituito da un aggregato di fibre (miofibre) ed ogni fibra rappresenta una cellula muscolare ( o miocita), che è costituita da un’ unica membrana cellulare (sarcolemma), un unico citoplasma (…