Il CUBO

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8×8? No grazie

8×8? No grazie

Lug 6, 1 anno ago

Sono laureato ma quello col corsetto mi ruba il posto

Sono laureato ma quello col corsetto mi ruba il posto

Gen 29, 2 anni ago

Ipertrofia rapida con il metodo 6/10

Ipertrofia rapida con il metodo 6/10

Nel mondo della palestra se volete avere più llke, visite, letture, gente che passa da voi basta che scriviate “massa” da qualche parte nel titolo che il successo è garantito. Anzi, “ipertrofia” per quel tocco da broscienziato che fa tutto …

6/10… personalizzo. No fermo!

6/10… personalizzo. No fermo!

Una mia critica al mondo della palestra, e anche al mondo del bodybuilding, è il rifiuto aprioristico dei numeri. I numeri sono freddi, i numeri non sono creativi… come se a mettere giù due numeri chissà cosa succede. Ciò che è veramente irrit…

Gen 18, 2 anni ago

Il metodo 6/10

Il metodo 6/10

Quando ho fatto il corso DCSS con Enrico e Valerio il contatto con loro è stato illuminante: pur con percorsi differenti, concordavamo su tutto, e principalmente su come fare questo lavoro. Perché io lo faccio da pochissimo, dato che, come sempre, …

Gen 17, 2 anni ago

La tecnica degli esercizi in palestra

La tecnica degli esercizi in palestra

Ok ok, “per la forza e la massa” è un semplice richiamo per tutte le specie di Homini Palestrati, come “i metodi per farla godere” di Men’s Health di qualche anno fa (cioè… qualche anno fa lo leggevo al supermercato quando non era imbus…

Gen 14, 2 anni ago

Gira quel (beep) di schema

Gira quel (beep) di schema

Io non ho mai effettuato nessun tipo di integrazione. “E si vede…”. Ok ok, regia potete identificare quelli che fanno gli spiritosi nell’ultima fila? Quando avevo 20 anni e facevo atletica non c’era nulla di accessibile e lì mi sarebbe sic…