Nov 16, 6 anni ago

HIIT vs Low Impact, Conclusioni

HIIT vs Low Impact, Conclusioni

Una mia caratteristica, immenso pregio ma enorme limite, è che quando devo capire un argomento nuovo non mollo fino a che non sono arrivato ad un livello di comprensione che ritengo sufficiente per destreggiarmi: devo arrivare fino in fondo e non ri…

Nov 16, 6 anni ago

Real Workouts

Real Workouts

Finalmente, qualche risultato pratico! Da qualche mese avevo iniziato a prendermi le pulsazioni “a manella” negli allenamenti: durante il recupero contavo, ad intervalli di 30 secondi, le pulsazioni comprese in 10 secondi guardando il contatempo …

Nov 16, 6 anni ago

Motori

Motori

Gli studi sui consumi delle attività intermittenti sono complessi per le problematiche teoriche e pratiche che devono essere affrontate: † La trattazione teorica è resa complicata dal non raggiungimento di uno stato stazionario, comportamento che…

Nov 16, 6 anni ago

Raffinerie e biciclette

Raffinerie e biciclette

Provate a chiedere ad un ingegnere “ma cosa significa che un transistor è un amplificatore?”: meno ha le idee chiare e più vi risponderà con tonnellate di discorsi di meccanica quantistica, barriere di potenziale, modelli di Giacoletto, cazzi …

Nov 16, 6 anni ago

Ossigeno, cardiofrequenzimetri e obesità

Ossigeno, cardiofrequenzimetri e obesità

Urliamolo: a noi guerrieri del ferro l’aerobica fa vomitare, anzi, come si dice a Firenze, “fa ‘ccahare!”. Troviamo tutte le scuse per non farla, pallide giustificazioni per non mettere le chiappe sul sellino della cyclette e preferiamo sotto…

Ott 20, 6 anni ago

Deadlift Grip Tips & Tricks

Deadlift Grip Tips & Tricks

La presa nello stacco è assolutamente fondamentale: you can’t lift what you can’t hold, non potete sollevare quello che non potete trattenere. Potete provare sulla vostra pelle che quando la presa non è più salda la schiena diventa di burro e …

Set 28, 6 anni ago

Faccio così perché lo fa lui che è grosso

Faccio così perché lo fa lui che è grosso

I testimonials sono quei tizi che vengono utilizzati per reclamizzare un prodotto in modo da invogliarci a comprarlo. Qualsiasi prodotto/servizio ha di sicuro un testimonial, che sia il tizio con il six pack in evidenza grazie alla macchinetta a moll…

Set 15, 6 anni ago

Functional Training

Functional Training

Ieri, ultimo giorno della permanenza estiva in campagna. Programmi per l’inverno: imparare ad usare i kettlebell dato che Andrea, che è un maestro di questa disciplina, mi ha prestato in eterno 2+2 palle di ferro, ho video, internet, la capacità …