set 2, 1 anno ago

Integro o non integro?

Integro o non integro?

Come tutti quelli che non ci capiscono di integratori, ho dei fortissimi pregiudizi su questa roba. Parlare di integrazione in negativo è sempre facile, dato che nell’ambiente circolano delle teorie che vanno dalla Fantabiochimica alla Cazzata Ast…

mar 6, 2 anni ago

Le diete iperproteiche non fanno male

Le diete iperproteiche non fanno male

Un mio amico su Facebook mi ha passato un link di uno studio sull’effetto delle diete iperproteiche sui reni, che mostra come vi sia un sovralavoro di filtraggio da parte di questi. Lo studio è una review del 2015, pertanto è di adesso. Perciò p…

gen 3, 2 anni ago

Tumori, la ricerca shock

Tumori, la ricerca shock

Leggendo La repubblica ho trovato un articolo che mi ha incuriosito. Se cliccate sull’immagine arrivate direttamente all’articolo, cito il pezzo di apertura: “In molti casi ammalarsi di cancro è solo un fatto di sfortuna e non di stile di vita…

ago 13, 3 anni ago

La dieta per il controllo della glicemia

La dieta per il controllo della glicemia

Ultimamente una serie di discussioni su un forum di nutrizione di un famoso giornale mi hanno fatto molto riflettere. Il tema è sempre “la dieta mediterranea è una merda, ha fatto diventare tutti obesi, mica come la XYZ che è occhei ohyeah”. Q…

gen 14, 4 anni ago

Essenziale e non essenziale

Essenziale e non essenziale

Ci sono persone che credono che io mi ritenga un genio, un ganzo, uno superiore, uno che vuole farsi pubblicità per il libro. Ecco. Queste persone si sbagliano perché io detesto chi è così, dato che credo che POCHISSIMI siano così geniali, ganzi…

set 8, 4 anni ago

Celiachia e sport

Celiachia e sport

Pubblico volentieri questo messaggio che è stato postato sul mio profilo di Facebook. Che siate atleti competitivi di qualsiasi sport o l’equivalente dei “recreative lifters” e dovete combattere la Celiachia, la vostra testimonianza potrebbe a…

nov 15, 5 anni ago

La sorprendente glucosamina

La sorprendente glucosamina

Nel 2004 quando iniziai il mio apprendistato da piccolo jedi Powerlifter mi scontrai con un problema tipico: l’epicondilite da squat, aggravata dalla marea assurda di trazioni alla sbarra. Alla fine non riuscivo nemmeno a sollevare mia figlia di 3 …

set 24, 5 anni ago

La Paleodieta e gli integratori

La Paleodieta e gli integratori

Il mio ultimo “articolo” sulla paleodieta e dieta mediterranea ha scatenato un po’ di casino. Sono rimasto sorpreso. Io non mi reputo di sicuro uno da essere seguito, anzi, uno che facilmente potrebbe essere ignorato. Invece sembra che riesca a…