Lug 22, 6 anni ago

Le tavole di Paolino

Le tavole di Paolino

Ho deciso che voglio anche io ragionare a slogan, con quei cartelli che su Facebook imperversano. E allora li voglio inventare anche io. Del resto, un quadrato colorato con del testo fatto con Powerpoint non è poi tutta questa grande difficoltà… …

Lug 21, 6 anni ago

Ho il metabolismo alto o le allucinazioni

Ho il metabolismo alto o le allucinazioni

Ho sempre pensato che fumare facesse male, dato che il mio babbo fin da quando ero piccolo appestava la casa con i miasmi delle Nazionali Esportazione: se i polmoni sono stati progettati per inspirare una miscela di ossigeno ed azoto con qualche perc…

Lug 21, 6 anni ago

Para Scientific HIIT

Para Scientific HIIT

Anche questo è ancora valido, vedo… Come tutti i palestrati, anche io sono alla ricerca di un modo per fare una forma di aerobica con i pesi, che siano manubri o bilancieri come sacchi di cemento da spostare per il giardino: sarebbe bello non dove…

Lug 21, 6 anni ago

Mi si alza l’EPOC

Mi si alza l’EPOC

L’articolo è del 2008 ma vedo che l’HIIT non si è evoluto… Mi sto documentando sui sistemi energetici, perché avrei intenzione di fare quello che non ho mai fatto: un po’di attività aerobica cardiovascolare in maniera costante. Perciò, q…

Lug 20, 6 anni ago

The Trigger Points Deadly Experiment

The Trigger Points Deadly Experiment

Prosegue il mio esperimento un po’ folle sui trigger points o meglio sulla disattivazione di questi per favorire il recupero, perciò vi aggiorno un po’. Prima di tutto la solita precisazione: io non sono un dottore né ho intenzione di sostituir…

Lug 20, 6 anni ago

Back to basics

Back to basics

Finalmente, dopo aver sistemato la stanza post-trasloco apocalittico e dopo aver messo i piatti nella lavastoviglie… un po’ di relax. Vi racconto, senza pretesa di scientificità (anche perché qua non c’è proprio da vendere niente…) la conc…

Lug 20, 6 anni ago

Trigger Point Update

Trigger Point Update

A distanza di qualche settimana penso di poter trarre delle conclusioni su questa esperienza con i Trigger Points (TP). Ribadisco che non sono un terapista e che queste sono solo esperienze personali: non voglio che, armati di belle speranze, facciat…

Lug 20, 6 anni ago

Trigger points, Idee folli

Trigger points, Idee folli

Bene bene bene, ecco il pezzo che parla di cose pratiche. Devo dire che questa storia dei TP mi ha preso, come sempre succede quando un’idea accantonata si rivela invece rivoluzionaria. In queste situazioni è facile farsi prendere la mano da entra…